TANDA-TANDA KELELAHAN PADA ATLIT, SERTA HARUS DAPAT MENGURANGI DOSIS LATIHAN SEBELUM RESIKO CIDERA. 1. Mengurangnya antusiasme atau kurang tanggap 2. Kulit dan otot terasa mengembang 3. Kehilangan selera makan 4. Gangguan tidur, sampai bangun masih terasa lelah 5. Meningkatnya frekuensi jantung saat istirahat 6. Penurunan berat badan 7. Melambatnya pemulihan 8. Cenderung menghindari latihan atau pertandingan