HARI PERDANA MASUK SEKOLAH
SMP NEGERI 3 TALIWANG
Tanggal, 27 Agustus 2012 hari perdana masuk sekolah , SMP Negeri 3 Taliwang di mulai dengan
"Upacara Bendera" kegitan tersebut suda merupakan agenda rutin, semua guru bidang studi dan Stap Tata Usaha hadir tepat pada waktunya.
Yang bertugas sebagai pembina Upacara adalah Pak .Drs Nasrum, dalam peyampaianya :
1. Supervisi
2. KBM
3. Kenakalan Remaja (Disiplin Berlalu Lintas)
4. Hikma Ramadhan dan
5. Halal Bihalal
Dinas Dikpora Kabupaten Sumbawa Barat juga ikut berperan aktif dengan melakukan SIDAG
ke SMP Negeri 3 Taliwang
Semua yang disampaikan disambut baik oleh semua guru dan Stap Tata Usaha.
SUKSES TERUS SMP NEGERI 3 TALIWANG
BERSATU KITA TEGUH BERCERAI KITA RUNTUH.
Minggu, 26 Agustus 2012
Jumat, 24 Agustus 2012
MINAL AIDIN WALPAIZIN BUAT ANGKATAN "86'
SMP NEGERI 1 TALIWANG.
HISTORI HARI JUM'AT MALAM SABTU
Pada pagi hari Jum;at Tanggal, 24 Agustus 2012, semua teman-teman angkatan "86" di SMS oleh panitia penyelenggara dengan tujuan untuk persiapan Acara Reuni, semua teman datang dengan langkah pasti , bekerja dengan ikhlas mempersiapkan arena tempat acara Reuni berlansung di SMP Negeri 1 Taliwang. Kebetulan kepala sekolah nya adalah Pak Mujiburrahman, S.Pd dan belio juga adalah Alumni SMP Negeri 1 Taliwang angkatan"86" .Canda tawa cemberut bercampur bahagia bertemu dengan teman lama. Pada sore hari persiapan tempat berlansung, sinkat cerita persiapan tempatpun selesai. Pada malam hari selesai sholat isyah pertemuan dilanjutkan kembali dengan agenda persiapkan acara pada esok hari, masukan dan saran dari teman banyak membantu. Pada Pukul 08.30 WITA acara bernyayi bareng dan joget bersama berlansung, canda dan tawapun berlansung ada yang menyayikan lagu sumbawa, lagu pop, lagu dangdut semua bergoyang, yang ikut pada malam itu ada : Sani, Panji, Pak Mujiburrahman, S.Pd, Pak Ingk, Pak Adi jaya, Ambol, Holida, Lona, Pak Munir (Lurah Sampir), Hermawati, IS, dan masih banyak lagi teman-teman lainya, pokoknya malam itu sangat berkesan.
SELAMAT DAN SUKSES REUNI ANGKATAN "86" DI SMP NEGERI 1 TALIWANG.
Tulisan ini dibuat pada malam sabtu tanggal, 24 Agustus 2012. Adi Jaya.
SMP NEGERI 1 TALIWANG.
HISTORI HARI JUM'AT MALAM SABTU
Pada pagi hari Jum;at Tanggal, 24 Agustus 2012, semua teman-teman angkatan "86" di SMS oleh panitia penyelenggara dengan tujuan untuk persiapan Acara Reuni, semua teman datang dengan langkah pasti , bekerja dengan ikhlas mempersiapkan arena tempat acara Reuni berlansung di SMP Negeri 1 Taliwang. Kebetulan kepala sekolah nya adalah Pak Mujiburrahman, S.Pd dan belio juga adalah Alumni SMP Negeri 1 Taliwang angkatan"86" .Canda tawa cemberut bercampur bahagia bertemu dengan teman lama. Pada sore hari persiapan tempat berlansung, sinkat cerita persiapan tempatpun selesai. Pada malam hari selesai sholat isyah pertemuan dilanjutkan kembali dengan agenda persiapkan acara pada esok hari, masukan dan saran dari teman banyak membantu. Pada Pukul 08.30 WITA acara bernyayi bareng dan joget bersama berlansung, canda dan tawapun berlansung ada yang menyayikan lagu sumbawa, lagu pop, lagu dangdut semua bergoyang, yang ikut pada malam itu ada : Sani, Panji, Pak Mujiburrahman, S.Pd, Pak Ingk, Pak Adi jaya, Ambol, Holida, Lona, Pak Munir (Lurah Sampir), Hermawati, IS, dan masih banyak lagi teman-teman lainya, pokoknya malam itu sangat berkesan.
SELAMAT DAN SUKSES REUNI ANGKATAN "86" DI SMP NEGERI 1 TALIWANG.
Tulisan ini dibuat pada malam sabtu tanggal, 24 Agustus 2012. Adi Jaya.
Minggu, 19 Agustus 2012
DELAPAN TIPS JADI ORANG SUKSES
1. Mau Belajar Dalam Segala Hal
Mau belajar dalam segala hal adalah
pelajar seumur hidup. Mereka menyadari, pendidikan tak pernah berakhir
tapi dimulai di setiap tingkatan kehidupan dan terus berlanjut hingga
akhir kehidupan. Pendidikan tidak terbatas di ruang kelas, artinya
mencoba ide baru, membaca buku, surat kabar, majalah dan menggunkan
internet merupakan bentuk pendidikan pula.
2. Berani Untuk Mengambil Resiko
Orang sukses berani mengambil resiko.
Mereka berupaya untuk mencapai target, melakukan penghematan, membangun
relasi dengan banyak orang dan gesit mencoba sesuatu yang baru guna
mengikuti perkembangan zaman, dan mau terus mengambil resiko untuk
meraih sukses.
3. Harus Memiliki Rasa Percaya Diri
Orang sukses percaya diri dan merasakan
bahwa mereka berbuat sesuatu untuk dunia. Mereka memandang sebuah dunia
yang besar dan ingin memainkan peranan penting di dalamnya. Mereka tetap
bekerja sesuai ketrampilan mereka, sambil tetap menyadari bahwa
ketrampilan ini memberi nilai kepada ketrampilan lainnya. Mereka juga
sadar, karya terbaik akan menghasilkan kompensasi bagi mereka.
4. Selalu Berpandangan Positif
Orang sukses berpandangan positif
terhadap apa yang dapat mereka kerjakan, dan ini meluas pada hal-hal
lain. Mereka percaya gelas itu setengah penuh dan bukan setengah kosong.
Mereka menanamkan semangat pada diri sendiri dan dapat membayangkan
diri bagaimana mereka berhasil menyelesaikan suatu tugas sulit atau
mencapai penghargaan tertinggi.
5. Mampu Memotivasi Diri
Orang sukses punya banyak cara untuk
memotivasi diri sendiri sehingga dapat terus berkarya lebih baik dari
yang lain. Ada yang dengan cara melakukan beberapa pekerjaan setiap hari
pada bidang berbeda.
6. Mampu Menikmati Pekerjaan
Orang sukses menikmati apa yang sedang
mereka lakukan. Mereka mampu melihat pekerjaan sebagai kesenangan,
mereka memilih bekerja di mana mereka dapat unggul. Orang sukses
menyukai tantangan, mereka menikmati pencapaian puncak permainan mereka,
apakah di pekerjaan, lapangan tennis atau lapangan golf.
7. Menyelesaikan Tugas Sepenuh Hati
Orang sukses menyelesaikan tugas tidak
dengan setengah-tengah, dan mereka menggunakan cara kreatif dalam meraih
sukses. Meski mungkin membutuhkan waktu lebih lama, mereka akhirnya
melampaui garis finish. Mereka memanfaatkan waktu dengan baik dalam
mensinergikan kemampuan fisik dan mental untuk mencapai sukses.
8. Pantang menyerah, teliti, mau menerima masukan orang lain, tidak sombong dan pandai bersyukur .
Kamis, 16 Agustus 2012
UNDANGAN
REUNI ALUMNI ANGKATAN "86"
SMP NEGERI 1 TALIWANG
Taliwang, Agustus 2012
Assalamu'alaikum Wr.Wb
Dengan mengharap ridho Allah SWT. kami mengundang saudara (i) beserta keluarga pada acara
"Reuni Alumni Angkatan '86' SMP Negeri 1 Taliwang yang Insya Allah akan dilaksanakan pada :
Hari : Sabtu, 25 Agustus 2012
Waktu : 08.00-selesai
Tempat : SMP Negeri 1 Taliwang
Kehadiran saudara(i) adalah wujud kebersamaan kita.
Atas kehadirannya kami sampaikan terima kasih.
Panitia Reuni
Alumni Angkatan '86' SMP Negeri 1 Taliwang
Ketua Sekretaris
Ttd Ttd
Mustakim Patawari LM, S.I.P Mujiburrahman, S.Pd.,M.M.
Di Postkan oleh Adi Jaya, S.Pd
Guru Penjaskes SMP Negeri 3 Taliwang.
REUNI ALUMNI ANGKATAN "86"
SMP NEGERI 1 TALIWANG
Taliwang, Agustus 2012
Assalamu'alaikum Wr.Wb
Dengan mengharap ridho Allah SWT. kami mengundang saudara (i) beserta keluarga pada acara
"Reuni Alumni Angkatan '86' SMP Negeri 1 Taliwang yang Insya Allah akan dilaksanakan pada :
Hari : Sabtu, 25 Agustus 2012
Waktu : 08.00-selesai
Tempat : SMP Negeri 1 Taliwang
Kehadiran saudara(i) adalah wujud kebersamaan kita.
Atas kehadirannya kami sampaikan terima kasih.
Panitia Reuni
Alumni Angkatan '86' SMP Negeri 1 Taliwang
Ketua Sekretaris
Ttd Ttd
Mustakim Patawari LM, S.I.P Mujiburrahman, S.Pd.,M.M.
Di Postkan oleh Adi Jaya, S.Pd
Guru Penjaskes SMP Negeri 3 Taliwang.
Minggu, 12 Agustus 2012
BANK SOAL PENJASKES
1. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh…
a. Virus
b. Bakteri
c. Hubungan Seksual
d. Hubungan Kelamin
e. Suntikan Bersama
2. Menurut Para Ahli AIDS diduga berasal dari….
a. Sejenis Kera
b. Sejenis Binatang Buas
c. Sejenis Babi Hutan
d. Sejenis Kuda Liar
e. Sejenis Srigala
3. Yang tidak termasuk cara penularan virus AIDS berikut adalah….
a. Hubungan Kelamin
b. Transfusi darah
c. Ibu hamil yang ditularkan ke
bayinya
d. Cairan tubuh
e. Melalui udara kotor
4. Yang tidak termasuk kelompok yang beresiko tinggi terkena AIDS
berikut adalah….
a. Homoseksual
b. Heteroseksual
c. Biseksual
d. Pecandu Narkoba
e. Penggemar Tatoo
5. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah…
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan daya tahan
c. Meningkatkan kecepatan
d. Membentuk postur tubuh
e. Meningkatkan kebugaran
jasmani
6. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan
tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan
a. Daya Tahan
b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Kelentukan
e. Keseimbangan
7. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani
otot dalam waktu yang lama disebut…..
a. Kekuatan otot
b. Daya tahan otot
c. Kemampuan otot
d. Kekebalan otot
e. Kekakuan otot
8. Kemampuan seseorang untuk dapat melakukan gerak dengan ruang
gerak seluas luasnya dalam persendian disebut…
a. Kecepatan
b. Kelentukan
c. Kekuatan
d. Kelincahan
e. Daya tahan
9. Tujuan utama permainan sepak bola adalah
a. Menggunakan taktik dan
strategi
b. Memasukan bola kedalam
gawang lawan
c. Memainkan bola seindahindahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang
cantik
10. Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan
sepak bola adalah…
a. Operan satu – dua
b. Lemparan kedalam
c. Teknik Off Side
d. Tendangan penjuru
e. Tendangan bebas
11. Secara garis besar barisan permainan sepak bola dapat dibagi
menjadi…
a. Satu wilayah d. Empat wilayah
2
b. Dua wilayah
c. Tiga wilayah
e. Lima wilayah
12. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu
ditingkatkan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola…..
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral
13. Penjagaan yang dilakukan dengan tukar menukar posisi penjagaan,
ini merupakan pola pertahanan sepak bola…
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral
14. Setiap lawan yang masuk ke daerah pertahanan menjadi urusan
pemain bersangkutan, ini merupakan pola pertahan sepak bola….
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral
15. Berbagai strategi permainan sepak bola harus diterapkan terutama
dalam….
a. Situasi permainan
b. Pola penyerangan
c. Pola pertahanan
d. menerapkan pola permainan
e. Menerapkan teknik yang cantik
16. Dalam suatu pertandingan sepak bola minimalnya pemain dilapangan
dalam satu tim adalah…
a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
d. 10 orang
e. 11 orang
17. Bola ada dalam permainan bola voli sejak……….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Pukulan servis
c. Bola menyebrang net
d. Bola diterima lawan
e. Bola dilambungkan oleh server
18. Bola berada diluar permainan dalam permainan bola voli apabila….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Terjadi pelanggaran
c. Bola keluar lapangan
permainan
d. Bola nyangkut net
e. Semuanya benar
19. Variasi latihan dilakukan dengan tujuan……
a. Mengombinasikan teknik dasar
b. Mematangkan teknik dasar
c. Mengulang teknik dasar
d. Menguasai teknik dasar
e. Menyempurnakan teknik dasar
20. Variasi latihan menuju peningkatan pertandingan yang berlangsung
cepat dan memeras tenaga, maka diberikan latihan…….
a. Memainkan bola melewati net
b. Memainkan bola setu lawan
satu
c. Memainkan bola dengan
ditangkap
d. Memainkan bola dengan
sentuhan ganda
e. Memainkan dengan beranting
21. Variasi latihan yang cocok apabila bola tidak cukup banyak,
lapangan permainan tidak begitu luas, maka sebaiknya menggunakan
sistem variasi….
a. Memainkan bola melewati net
b. Memainkan bola setu lawan
satu
c. Memainkan bola dengan
ditangkap
d. Memainkan bola dengan
sentuhan ganda
e. Memainkan dengan beranting
22. Bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila…..
a. Jatuh seluruhnya di sisi d. Seluruhnya melewati latar
3
luar garis garis batas
b. Menyentuh benda di luar
lapangan
c. Menyentuh antena, tali,
tiang di luar batas
vertical net
e. Menyentuh garis bagian luar
lapangan
23. Saat sevis, sebelum bola masuk ke daerah permainan lawan bola
menyentuh net terlebih dahulu, maka ………
a. Servis tidak sah
b. Servis diulang
c. Angka untuk lawan
d. Kesalahan servis
e. Permainan tetap berjalan
24. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan
dinamakan…
a. Toaster/Tosser
b. Smasher/Spiker
c. Blocker
d. Cover
e. Server
25. Tujuan utama permainan bola basket adalah….
a. Menggunakan taktik dan
strategi
b. Memasukan bola ke dalam
keranjang lawan
c. Memainkan bola seindahindahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang
cantik
26. Suatu regu akan dinyatakan kalah default, jika dalam pertandingan
jumlah pemain dari regu tersebut yang ada di lapangan kurang dari
…….
a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
e. 5 orang
27. Latihan menembak sambil melayang disebut..
a. Shooting
b. Jump shoot
c. Dribbling
d. Oper head pass
e. Lay – up shoot
28. Gerakan lay – up shoot diawali dengan melangkah sebanyak….
a. 1 langkah
b. 2 langkah
c. 3 langkah
d. 4 langkah
e. 5 langkah
29. Latihan berporos satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket
dilakukan bertujuan untuk…
a. Melindungi bola dari
sergapan lawan
b. Menghindari serangan lawan
c. Mendekatkan bola ke
keranjang lawan
d. Memperagakan teknik bertahan
e. Mengkombinasikan teknik dasar
30. Pemain yang bertugas / berfungsi menjaga daerah belakang,
dinamakan…
a. Guard
b. Forward
c. Center
d. Pull back
e. Point guard
31. Tugas pokok seorang pemain center adalah…
a. Menyusup pertahanan lawan
b. Membendung / menolak
tembakan lawan
c. Menjaga daerah pertahanan
d. Melakukan penyerangan ke ring
lawan
e. Menghalangi lawan memasuki
zone marking
32. Jumlah pemain dalam satu regu dalam permainan bola basket,
sebanyak….
4
a. 8 orang
b. 10 orang
c. 12 orang
d. 14 orang
e. 15 orang
33. Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan….
a. Kecepatan pelan
b. Kecepatan sedang
c. Kecepatan penuh
d. Kecepatan biasa
e. Percepatan
34. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membantu
kekuatan pada waktu melakukan…
a. Tolakan ke depan
b. Tolakan ke atas
c. Tolakan ke atas depan
d. Tolakan ke samping
e. Tolakan yang maksimal
35. Pada saat menumpu sebaiknya menggunakan kaki…
a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Kaki terkuat
d. Kaki terlemah
e. Kedua kaki
36. Sahnya lompatan menurut juri adalah….
a. Tolakan dilakukan di
belakang papan tolak
b. Tolakan dilakukan di depan
papan tolak
c. Tolakan dilakukan tepat di
papan tolak
d. Tolakan dilakukan dengan dua
kaki
e. Tolakak delakukan dengan kaki
kiri
37. Untuk melakukan head spring / head kip dengan baik, maka
terlebih dahuu harus menguasai….
a. Kop kip – Neck kip
b. Neck kip – Brug
c. Handstnd – Brug
d. Headstand – Brug
e. Kop Stand – Kop kip
38. Gerakan head kip bertumpu menggunakan…
a. Kepala bagian belakang
b. Kepala bagian atas
c. Tangan
d. Tengkuk
e. Dahi
39. Hitungan gerakan dalam senam aerobik minimalnya…..
a. 1 x 8 hitungan
b. 2 x 8 hitungan
c. 3 x 8 hitungan
d. 4 x 8 hitungan
e. 5 x 8 hitungan
40. Dalam rangkaian gerakan inti senam aerobik paling sedikitnya…..
a. 2 inti
b. 3 inti
c. 4 inti
d. 5 inti
e. 6 inti
41. Penyalahgunaan narkoba oleh kaum remaja disebabkan alasan…….
a. Bersenang senang atau
bersosialisasi
b. Dapat mengurangi rasa sakit
c. Mencari pengalaman
d. Kesalahan orang tua
e. Pengaruh lingkungan
42. Yang termasuk jenis kelompok ganja adalah…….
a. Narkotika
b. Mariyuana
c. Anabulik
d. Antatonim
e. Cafein
43. Ganja akan menyebabkan…..
a. Santai
b. Meningkatkan daya khayal
c. Menghilangkan rasa sakit
d. Memacu aktivitas
e. Meningkatkan daya seksual
44. Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia adalah….
a. Menimbulkan rasa mengantuk d. Tergantung dari orang yang
5
b. Nafsu makan bertambah
c. Kehilangan kesadaran tubuh
menggunakannya
e. Tidak ada efek samping
45. Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan
narkoba adalah……
a. Meningkatkan keimanan
b. Mengerti akan bahayanya
obat – obatan
c. Menjauhi stres
d. Mengurung diri
e. Membebaskan diri
46. Apabila seseorang kecanduan obat narkoba, perasaan yang
dialaminya adalah
a. Cemas gelisah
b. Senang
c. Bugar
d. Pusing
e. Muntah – muntah
47. Untuk mengatasi kecanduan narkotika salah satunya adalah….
a. Diobati
b. Dikarantina
c. Diasingkan
d. Diisolirkan
e. Dirawat
48. Salah satu organisasi yang bergerak dalam menangani narkoba
adalah……..
a. Granat
b. Polri
c. Buser
d. Brimob
e. Detasemen 88
49. Tujuan utama permainan sepak bola adalah
f. Menggunakan taktik dan
strategi
g. Memasukan bola kedalam
gawang lawan
h. Memainkan bola seindahindahnya
i. Menjaga daerah pertahanan
j. Menggunakan teknik yang
cantik
50. Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal
sebanyak…..
a. Satu kali pergantian
b. Dua kali pergantian
c. Tiga kali pergantian
d. Empat kali pergantian
e. Lima kali pergantian
51. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak
dekat adalah…..
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura – kura kaki
52. Teknik yang digunakan apabila hendak melakkukan tembakan
keras ke gawang adalah...
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura – kura kaki
53. Teknik menggiring bola dengan cepat hendaknya dilakukan
dengan…….
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura – kura kaki
54. Teknik yang digunakan apabila hendak menahan bola yang
bergulir sedikit diatas tanah adalah..
a. Menahan dengan kaki bagian
dalam
b. Menahan dengan kaki bagian
luar
c. Menahan dengan punggung
kaki
d. Menahan dengan paha
e. Menahan dengan dada
6
55. Lamanya waktu bermain sepak bola adalah…
a. 2 x 30 menit
b. 2 x 40 menit
c. 2 x 45 menit
d. 2 x 50 menit
e. 2 x 60 menit
56. Paling sedikitnya, pemain sepakbola dalam satu tim adalah……
a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
d. 10 orang
e. 11 orang
57. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan
peraturan permainan bola voli yang barlaku untuk mencapai suatu
hasil yang optimal dinamakan……
a. Teknik bermain bola voli
b. Taktik bermain bola voli
c. Strategi bermain bol voli
d. Siasat bermain bola voli
e. Pola permainan bola voli
58. Yang tidak termasuk gerak dasar tanpa bola dalam bola voli
adalah…
a. Gerak dasar memukul
b. Gerak dasar bergerak maju
c. Gerak dasar bergerak mundur
d. Gerak dasar bergerak ke
samping kiri/kanan
e. Gerak dasar melompat
59. Servis yang bolanya melambung atau mengambang tidak ada
perputaran disebut…
a. Tennis Service
b. Service Atas
c. Floating Service
d. Overhead Sevice
e. Jumping Service
60. Posisi lengan saat melakukan passing bawah permainan bola
voli adalah…
a. Lengan dibengkokkan
b. Lengan ditegangkan
c. Lengan diluruskan
d. Siku dibengkokkan
e. Lengan ditarik ke depan
61. Bola diambil dengan passing atas pada kedudukan / posisi bola
berada…….
a. Di depan dada
b. Di atas kepala
c. Di depan atas dada
d. Di depan atas kepala
e. Di belakang kepala
62. Perkenaan bola denga tangan saat passing atas adalah…
a. Bagian telapak tangan
b. Bagian jari – jari tangan
c. Bagian ujung jari – jari
tangan
d. Seluruh bagian tangan
e. Bagian luas jari – jari
tangan
63. Tinggi net dalam permainan bola voli adalah…
a. 2,24 – 2,44 meter
b. 2,23 – 2,43 meter
c. 2,24 – 2,43 meter
d. 2,34 – 2,43 meter
e. 2,23 – 2,34 meter
64. Suatu set dimenangkan oleh regu yang terlebih dahulu meraih
angka….
a. Angka 11
b. Angka 15
c. Angka 20
d. Angka 22
e. Angka 25
65. Tujuan permainan bola basket adalah………
a. Memasukan bola ke ring
lawan
b. Menjaga daerah pertahanan
c. Menunjukkan teknik yang
indah
d. Mengahalangi pergerakan
lawan
e. Memasukan bola ke ring
lawan dan mempertahankan
daerah sendiri
66. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat pada
permainan bola basket adalah……
7
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Bound pass
e. Jeveline pass
67. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh pada permainan
bola basket adalah…….
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Bound pass
e. Jeveline pass
68. Yang tidak termasuk kegunaan menggiring bola pada permainan
bola basket adalah…..
a. Mencari peluang serangan
b. Menerobos pertahanan lawan
c. Mengatur tempo permainan
d. Menguasai bola dalam
permainan
e. Mengendalikan permainan
69. Tujuan menggiring bola rendah pada permainan bola basket
adalah…
a. Mempercepat penyerangan
b. Memperlambat permainan
c. Menguasai bola lebih aman
d. Mengendalikan penyerangan
e. Mengontrol bola di daerah
sendiri
70. Permainan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat
juga dimainkan dengan…..
a. 4 x 5 menit
b. 4 x 8 menit
c. 4 x 10 menit
d. 4 x 15 menit
e. 4 x 20 menit
71. Suatu regu akan dinyatakan kalah default, jika dalam
pertandingan jumlah pemain dari regu tersebut yang ada di
lapangan kurang dari …….
f. 1 orang
g. 2 orang
h. 3 orang
i. 4 orang
j. 5 orang
72. Setiap regu berhak melakukan pergantian pemain dalam satu
babak adalah……..
a. Satu kali
b. Dua kali
c. Tiga kali
d. Empat kali
e. Tidak terbatas
73. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang
mengenai matras terlebih dahulu adalah ………….
a. Pinggang
b. Punggung
c. Panggul
d. Kepala
e. Tengkuk
74. Posisi badan saat akan melakukan back roll yang benar
adalah….
a. Membelakangi matras
b. Di samping matras
c. Di depan matras
d. D isebelah kanan matras
e. Di sebelah kiri matras
75. Sikap akhir guling belakang yang benar adalah…..
a. Terlentang
b. Telungkup
c. Jongkok
d. Miring / Tidur
e. Berdiri
76. Urutan badan pada gerakan guling depan saat mengenai matras
adalah
a. Kepala, tengkuk, punggung,
panggul
b. Kepala, tengkuk, punggung,
pinggang
c. Tengkuk, pinggang,
punggung, panggul
d. Tengkuk, punggung,
pinggang, panggul
e. Tengkuk, pinggang, panggul
8
77. Tujuan utama latihan kondisi fisik adalah…..
a. Meningkatkan daya tahan
cardiovascular
b. Meningkatkan daya tahan
otot
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kesegaran
jasmani
e. Meningkatkan derajat
kebugaran jasmani
78. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan
ketegangan terhadap suatu tahanan disebut…
a. Endurance
b. Flexibility
c. Speed
d. Strength
e. Power
79. Hasil kali kekuatan dengan kecepatan disebut…
a. Endurance
b. Flexibility
c. Speed
d. Strength
e. Power
80. Yang tidak termasuk unsur – unsur latihan kebugaran jasmani
adalah…
a. Daya tahan otot jantung
b. Daya tahan paru
c. Kekuatan
d. Kelentukan
e. Pembentukan tubuh
81. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah…
f. Meningkatkan daya tahan
jantung
g. Meningkatkan daya tahan otot
h. Meningkatkan kekuatan otot
i. Meningkatkan kesegaran
jasmani
j. Meningkatkan derajat
kebugaran jasmani
82. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan
ketegangan terhadap suatu tahanan disebut…
f. Endurance
g. Flexibility
h. Speed
i. Strength
j. Power
83. Kombinasi dari semua unsur latihan kebugaran jasmani adalah
f. Speed Training
g. Interval Training
h. Power Training
i. Total Training
j. Circuit Training
84. Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat.......
f. Meningkatkan kinerja
g. Membentuk tubuh yang kuat
h. Meningkatkan taraf hidup
i. Meningkatkan kondisi tubuh
j. Menunjukkan performa yang
baik
85. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan
tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan
dinamakan......
f. Kecepatan
g. Kelentukan
h. Kekuatan
i. Kekuatan
j. Kelincahan
86. Latihan lari dengan berbagai variasi kecepatan disebut…..
Interval Training
Speed Training
Fartlex
Suttle Run
Physical Training
87. Landasan latihan sirkuit yaitu melakukan suatu jumlah
latihan/pekerjaan dalam waktu......
f. Selama – lamanya
g. Sebesar - besarnya
h. Seefesien mungkin
i. Seefektif mungkin
j. Sesingkat - singkatnya
88. Blip Test dikenal juga dengan sebutan….
9
a. Multilevel Fitness Test
b. Multilevel Test
c. Multirun Fitness Test
d. Multistage Test
e. Multistage Fitness Test
89. Dalam Blip Test, seseorang akan terlihat kemampuan VO2 Max nya
jika dia sudah memasuki……
f. Level 1 Balikan 1
g. Level 1 Balikan 6
h. Level 2 Balikan 1
i. Level 2 Balikan 8
j. Level 3 Balikan 1
90. Level / Tingkatan 3 dalam Blip Test terdapat ………………
f. 6 balikan
g. 7 balikan
h. 8 balikan
i. 9 balikan
j. 10 balikan
91. Panjang lintasan lari dalam Blip Test ……………
a. 10 meter
b. 15 meter
c. 20 meter
d. 25 meter
e. 30 meter
92. Berapakah jarak yang ditempuh jika seseorang hanya dapat
menyelesaikan Blip Test di level 2 balikan 5 adalah………
a. 100 meter
b. 160 meter
c. 200 meter
d. 240 meter
e. 300 meter
93. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan
peraturan permainan bola voli yang barlaku untuk mencapai suatu
hasil yang optimal dinamakan……
a. Teknik bermain voli
b. Taktik bermain voli
c. Strategi bermain voli
d. Siasat bermain voli
e. Pola bermain voli
94. Suatu siasat yang dipergunakan dalam suatu pertandingan bola
voli untuk mencari kemenangan secara sportif adalah………
a. Teknik bermain voli
b. Taktik bermain voli
c. Strategi bermain voli
d. Siasat bermain voli
e. Pola bermain voli
95. Pemain yang bertugas membendung serangan lawan di daerah
permainannya dalam permainan bola voli dinamakan…
f. Toaster/Tosser
g. Smasher/Spiker
h. Blocker
i. Libero
j. Server
96. Dibawah ini adalah jenis-jenis smash, kecuali………
a. Frontal Smash
b. Frontal Twist Smash
c. Jump Smash
d. Dump Smash
e. Smash dari pergelangan
tangan
97. Yang tidak termasuk tahapan dalam melakukan penyerangan
permainan bola voli berikut ini adalah..........
a. Tahap Run-Up
b. Tahap Take-Off
c. Tahap Landing
d. Tahap Hit
e. Tahap Jumping
98. Posisi Bench masing-masing tim dalam pertandingan bola
voli berada disebelah………
a. Kanan Wasit 1
b. Kiri Wasit 2
c. Kanan – Kiri Wasti 1
d. Kanan – Kiri Wasit 2
e. Depan Wasit 2
99. Jika tim mempunyai pemain yang baik dalam pertahanan,
sebaiknya menggunakan pola.....
a. 5sm-1su
b. 4sm-1su-1u
d. 4sm-2su
e. 4sm-2lb
10
c. 4sm-1su-1lb
100. Hal yang perlu diperhatikan dalam membuat pola permainan baik
pertahanan maupun penyerangan dalam bola voli adalah……, kecuali
a. Tugas pemain
b. Fungsi pemain
c. Posisi pemain
d. Skill pemain
e. Jumlah pemain
101. Bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila…
a. Jatuh seluruhnya di sisi luar garis garis batasnya
b. Bola menyentuh lantai lapangan permanian termasuk garis garis
batasnya
c. Bola seluruhnyamelewati latar vertikal net
d. Menyentuh benda yang berada di luar lapangan
e. Menyentuh badan pemain yang berada di dalam lapangan permainan
102. Sistem penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat
dinamakan………
a. Switching
b. Relay
c. Over Position
d. Reset
e. Setter
103. Dalam setiap set permainan bola voli, masing-masing tim berhak
mengajukan time out sebanyak...........
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
104. Pencatat skor dalam pertandingan bola voli duduk berada di………
a. Belakang Wasit 1
b. Belakang Wasit 2
c. Kanan Wasit 1
d. Kiri Wasit 1
e. Kiri Wasit 2
105. Yang tidak termasuk syarat-syarat untuk menjadi seorang wasit
permainan bola voli adalah.....
a. Sehat jasmani dan rohani
b. Berdedikasi yang baik
c. Berusia antara 20-40 tahun
d. Mahir dalam bermain bola
voli
e. Mempunyai fisik yang normal
106. Yang tidak termasuk dasar umum pembuatan pola permainan bola
basket adalah..
a.Ada pemain pengatur serangan
b.Ada pemain pengaman serangan
c.Ada pemain penembak utama
d. Ada seorang perayah
e. Ada seorang pengumpan
107. Adegan diamond sangat baik untuk penyerangan terhadap
pertahanan...
a.Daerah
b.Satu lawan satu
c.Kelompok/ beregu
d. Penyerangan kilat
e. Daerah dan satu lawan satu
108. Dasar penyerangan 2 atau 3 operan bola harus ditembakkan
dinamakan...
a.Pola penyerangan bebas
b.Pola penyerangan kilat
c.Pola penyerangan kilat
berpola
d. Penyerangan berpola
e. Pola penyerangan tersusun
109. Apabila tim tidak memiliki pemain jangkung, sebaiknya
menggunakan pola...
a.Pola Ault-Man
b.Pola Diamond
c.Pola Reverse
d. Pola Defense
e. Pola Offensive
110. Pola Reverse sering disebut juga.........
11
a.Adegan 2-3
b.Adegan 1-2-1
c.Adegan 1-3-1
d. Adegan 2-1-2
e. Adegan 1-2-2
111. Dibawah ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan dalam Zone
defense, kecuali....
a. Ball Level
b. Passing Line
c. Strong Side/Weak Side
d. Ball Pressure
e. Triangle Position
112. Yang tidak termasuk tugas dan kewajiban wasit bola basket
berikut ini, adalah......
a.Melaksanakan bola loncat
b.Memeriksa pelengkapan
pertandingan
c.Menetapakan jam pertandingan
d. Berhak menghentikan
pertandingan
e. Mencatat semua kejadian
dalam pertandingan
113. Wasit 1 dalam permainan bola basket disebut Referee, sedangkan
wasit 2 dinamakan...
a. Umpire
b. Coach
c. Guard umpire
d. Centre umpire
e. Defensive umpire
114. Pakaian yang digunakan oleh wasit bola basket adalah......
a. Kemeja/kaos putih
b. Kemeja/kaos abu-abu
c. Celana pendek hitam
d.Kemeja abu-abu berdasi
e.Kaos panjang hitam
115. Jumlah pemain bola basket yang tercatat dalam scoring sheet
adalah........
a. 11 orang
b. 12 orang
c. 13 orang
d. 14 orang
e. 15 orang
116. Dalam suatu pertandingan bola basket, pemain akan terkena
diskualifikasi sehingga tidak dapat melanjutkan pertandingan,
karena telah melakukan Technical Fouls sebanyak......
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
117. Dalam suatu pertandingan bola basket, setiap tim mempunyai hak
meminta time out dalam 1 game adalah 5 kali, di periode ke-2
masing-masing tim mempunyai hak meminta time out sebanyak……
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
118. Dalam suatu pertandingan bola basket setiap Tim akan
dinyatakan Team Fouls, apabila dalam 1 quarter telah melakukan
akumulasi pelanggaran sebanyak……
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
119. Dalam suatu pertandingan bola basket, salah satu tim
dinyatakan sebagai “Tim A”, maka aturannya adalah menggunakan
warna kaos tim ………… , Bench berada disebelah……… meja pertandingan
a. Terang – Kanan
b. Gelap - Kanan
c. Terang - Kiri
d. Terang - Kanan
e. Bebas
120. Petugas meja pada pertandingan bola basket terdiri dari………
a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
e. 5 orang
121. Salto adalah suatu gerakan atau bentuk latihan yang merupakan
12
gerakan........
a. Guling di udara
b. Loncat di udara
c. Memutarkan badan
d. Mengombinasikan beberapa
gerakan
e. Akrobatik yang sukar
dilakukan
122. Gerakan salto ada dua macam, yaitu salto berjongkok dan
salto...........
a. Badan direntangkan
b. Badan diputarkan
c. Badan dibungkukkan
d. Badan dipilinkan
e. Badan diliukkan
123. Untuk dapat melakukan salto dengan baik, maka seorang siswa
terlebih dahulu harus menguasai gerakan.........
a. Roll
b. Neck kip
c. Head kip
d. Flik flak
e. Handstand
124. Posisi kaki gerakan salto saat diudara adalah.......
a. Kedua lutut dirapatkan ke
dada
b. Kedua lutut dirapatkan ke
perut
c. Kedua kaki diluruskan ke
atas
d. Kedua kaki diacungkan ke
depan
e. Kedua kaki diluruskan ke
samping
125. Untuk dapat melakukan loncat harimau dengan baik, maka seorang
siswa terleih dahulu harus menguasai......
a. Roll
b. Neck kip
c. Head kip
d. Flik flak
e. Handstand
126. Saat melakukan gerakan loncat harimau, anggota badan yang kali
pertama mengenai matras adalah.......
a. Kepala
b. Tengkuk
c. Punggung
d. Pantat
e. Tangan
127. Gerakan loncat harimau sebenarnya terdiri atas dua gerakan,
yaitu gerakan meloncat dan gerakan........
a. Head kip
b. Neck kip
c. Back roll
d. Roll
e. Salto
128. Tumpuan atau tolakan kaki pada loncat harimau adalah dengan
menggunakan....
a. Salah satu kaki
b. Kedua belah kaki sejajar
c. Kedua belah kaki rapat
d. Kedua belah kaki
bersilangan
e. Kedua belah kaki terbuka
129. Induk organisasi senam Indonesia adalah.....
a. PERBASI
b. PERSANI
c. PSSI
d. PERPANI
e. PERSASI
130. Induk organisasi senam internasional adalah .........
a. FIG
b. FGI
c. FIFA
d. FIBA
e. FBI
LATIHAN SOAL SOAL PENJASKES
1. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh…
a. Virus
b. Bakteri
c. Hubungan Seksual
d. Hubungan Kelamin
e. Suntikan Bersama
2. Menurut Para Ahli AIDS diduga berasal dari….
a. Sejenis Kera
b. Sejenis Binatang Buas
c. Sejenis Babi Hutan
d. Sejenis Kuda Liar
e. Sejenis Srigala
3. Yang tidak termasuk cara penularan virus AIDS berikut adalah….
a. Hubungan Kelamin
b. Transfusi darah
c. Ibu hamil yang ditularkan ke
bayinya
d. Cairan tubuh
e. Melalui udara kotor
4. Yang tidak termasuk kelompok yang beresiko tinggi terkena AIDS
berikut adalah….
a. Homoseksual
b. Heteroseksual
c. Biseksual
d. Pecandu Narkoba
e. Penggemar Tatoo
5. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah…
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan daya tahan
c. Meningkatkan kecepatan
d. Membentuk postur tubuh
e. Meningkatkan kebugaran
jasmani
6. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan
tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan
a. Daya Tahan
b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Kelentukan
e. Keseimbangan
7. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani
otot dalam waktu yang lama disebut…..
a. Kekuatan otot
b. Daya tahan otot
c. Kemampuan otot
d. Kekebalan otot
e. Kekakuan otot
8. Kemampuan seseorang untuk dapat melakukan gerak dengan ruang
gerak seluas luasnya dalam persendian disebut…
a. Kecepatan
b. Kelentukan
c. Kekuatan
d. Kelincahan
e. Daya tahan
9. Tujuan utama permainan sepak bola adalah
a. Menggunakan taktik dan
strategi
b. Memasukan bola kedalam
gawang lawan
c. Memainkan bola seindahindahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang
cantik
10. Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan
sepak bola adalah…
a. Operan satu – dua
b. Lemparan kedalam
c. Teknik Off Side
d. Tendangan penjuru
e. Tendangan bebas
11. Secara garis besar barisan permainan sepak bola dapat dibagi
menjadi…
a. Satu wilayah d. Empat wilayah
2
b. Dua wilayah
c. Tiga wilayah
e. Lima wilayah
12. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu
ditingkatkan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola…..
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral
13. Penjagaan yang dilakukan dengan tukar menukar posisi penjagaan,
ini merupakan pola pertahanan sepak bola…
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral
14. Setiap lawan yang masuk ke daerah pertahanan menjadi urusan
pemain bersangkutan, ini merupakan pola pertahan sepak bola….
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral
15. Berbagai strategi permainan sepak bola harus diterapkan terutama
dalam….
a. Situasi permainan
b. Pola penyerangan
c. Pola pertahanan
d. menerapkan pola permainan
e. Menerapkan teknik yang cantik
16. Dalam suatu pertandingan sepak bola minimalnya pemain dilapangan
dalam satu tim adalah…
a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
d. 10 orang
e. 11 orang
17. Bola ada dalam permainan bola voli sejak……….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Pukulan servis
c. Bola menyebrang net
d. Bola diterima lawan
e. Bola dilambungkan oleh server
18. Bola berada diluar permainan dalam permainan bola voli apabila….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Terjadi pelanggaran
c. Bola keluar lapangan
permainan
d. Bola nyangkut net
e. Semuanya benar
19. Variasi latihan dilakukan dengan tujuan……
a. Mengombinasikan teknik dasar
b. Mematangkan teknik dasar
c. Mengulang teknik dasar
d. Menguasai teknik dasar
e. Menyempurnakan teknik dasar
20. Variasi latihan menuju peningkatan pertandingan yang berlangsung
cepat dan memeras tenaga, maka diberikan latihan…….
a. Memainkan bola melewati net
b. Memainkan bola setu lawan
satu
c. Memainkan bola dengan
ditangkap
d. Memainkan bola dengan
sentuhan ganda
e. Memainkan dengan beranting
21. Variasi latihan yang cocok apabila bola tidak cukup banyak,
lapangan permainan tidak begitu luas, maka sebaiknya menggunakan
sistem variasi….
a. Memainkan bola melewati net
b. Memainkan bola setu lawan
satu
c. Memainkan bola dengan
ditangkap
d. Memainkan bola dengan
sentuhan ganda
e. Memainkan dengan beranting
22. Bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila…..
a. Jatuh seluruhnya di sisi d. Seluruhnya melewati latar
3
luar garis garis batas
b. Menyentuh benda di luar
lapangan
c. Menyentuh antena, tali,
tiang di luar batas
vertical net
e. Menyentuh garis bagian luar
lapangan
23. Saat sevis, sebelum bola masuk ke daerah permainan lawan bola
menyentuh net terlebih dahulu, maka ………
a. Servis tidak sah
b. Servis diulang
c. Angka untuk lawan
d. Kesalahan servis
e. Permainan tetap berjalan
24. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan
dinamakan…
a. Toaster/Tosser
b. Smasher/Spiker
c. Blocker
d. Cover
e. Server
25. Tujuan utama permainan bola basket adalah….
a. Menggunakan taktik dan
strategi
b. Memasukan bola ke dalam
keranjang lawan
c. Memainkan bola seindahindahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang
cantik
26. Suatu regu akan dinyatakan kalah default, jika dalam pertandingan
jumlah pemain dari regu tersebut yang ada di lapangan kurang dari
…….
a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
e. 5 orang
27. Latihan menembak sambil melayang disebut..
a. Shooting
b. Jump shoot
c. Dribbling
d. Oper head pass
e. Lay – up shoot
28. Gerakan lay – up shoot diawali dengan melangkah sebanyak….
a. 1 langkah
b. 2 langkah
c. 3 langkah
d. 4 langkah
e. 5 langkah
29. Latihan berporos satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket
dilakukan bertujuan untuk…
a. Melindungi bola dari
sergapan lawan
b. Menghindari serangan lawan
c. Mendekatkan bola ke
keranjang lawan
d. Memperagakan teknik bertahan
e. Mengkombinasikan teknik dasar
30. Pemain yang bertugas / berfungsi menjaga daerah belakang,
dinamakan…
a. Guard
b. Forward
c. Center
d. Pull back
e. Point guard
31. Tugas pokok seorang pemain center adalah…
a. Menyusup pertahanan lawan
b. Membendung / menolak
tembakan lawan
c. Menjaga daerah pertahanan
d. Melakukan penyerangan ke ring
lawan
e. Menghalangi lawan memasuki
zone marking
32. Jumlah pemain dalam satu regu dalam permainan bola basket,
sebanyak….
4
a. 8 orang
b. 10 orang
c. 12 orang
d. 14 orang
e. 15 orang
33. Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan….
a. Kecepatan pelan
b. Kecepatan sedang
c. Kecepatan penuh
d. Kecepatan biasa
e. Percepatan
34. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membantu
kekuatan pada waktu melakukan…
a. Tolakan ke depan
b. Tolakan ke atas
c. Tolakan ke atas depan
d. Tolakan ke samping
e. Tolakan yang maksimal
35. Pada saat menumpu sebaiknya menggunakan kaki…
a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Kaki terkuat
d. Kaki terlemah
e. Kedua kaki
36. Sahnya lompatan menurut juri adalah….
a. Tolakan dilakukan di
belakang papan tolak
b. Tolakan dilakukan di depan
papan tolak
c. Tolakan dilakukan tepat di
papan tolak
d. Tolakan dilakukan dengan dua
kaki
e. Tolakak delakukan dengan kaki
kiri
37. Untuk melakukan head spring / head kip dengan baik, maka
terlebih dahuu harus menguasai….
a. Kop kip – Neck kip
b. Neck kip – Brug
c. Handstnd – Brug
d. Headstand – Brug
e. Kop Stand – Kop kip
38. Gerakan head kip bertumpu menggunakan…
a. Kepala bagian belakang
b. Kepala bagian atas
c. Tangan
d. Tengkuk
e. Dahi
39. Hitungan gerakan dalam senam aerobik minimalnya…..
a. 1 x 8 hitungan
b. 2 x 8 hitungan
c. 3 x 8 hitungan
d. 4 x 8 hitungan
e. 5 x 8 hitungan
40. Dalam rangkaian gerakan inti senam aerobik paling sedikitnya…..
a. 2 inti
b. 3 inti
c. 4 inti
d. 5 inti
e. 6 inti
41. Penyalahgunaan narkoba oleh kaum remaja disebabkan alasan…….
a. Bersenang senang atau
bersosialisasi
b. Dapat mengurangi rasa sakit
c. Mencari pengalaman
d. Kesalahan orang tua
e. Pengaruh lingkungan
42. Yang termasuk jenis kelompok ganja adalah…….
a. Narkotika
b. Mariyuana
c. Anabulik
d. Antatonim
e. Cafein
43. Ganja akan menyebabkan…..
a. Santai
b. Meningkatkan daya khayal
c. Menghilangkan rasa sakit
d. Memacu aktivitas
e. Meningkatkan daya seksual
44. Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia adalah….
a. Menimbulkan rasa mengantuk d. Tergantung dari orang yang
5
b. Nafsu makan bertambah
c. Kehilangan kesadaran tubuh
menggunakannya
e. Tidak ada efek samping
45. Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan
narkoba adalah……
a. Meningkatkan keimanan
b. Mengerti akan bahayanya
obat – obatan
c. Menjauhi stres
d. Mengurung diri
e. Membebaskan diri
46. Apabila seseorang kecanduan obat narkoba, perasaan yang
dialaminya adalah
a. Cemas gelisah
b. Senang
c. Bugar
d. Pusing
e. Muntah – muntah
47. Untuk mengatasi kecanduan narkotika salah satunya adalah….
a. Diobati
b. Dikarantina
c. Diasingkan
d. Diisolirkan
e. Dirawat
48. Salah satu organisasi yang bergerak dalam menangani narkoba
adalah……..
a. Granat
b. Polri
c. Buser
d. Brimob
e. Detasemen 88
49. Tujuan utama permainan sepak bola adalah
f. Menggunakan taktik dan
strategi
g. Memasukan bola kedalam
gawang lawan
h. Memainkan bola seindahindahnya
i. Menjaga daerah pertahanan
j. Menggunakan teknik yang
cantik
50. Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal
sebanyak…..
a. Satu kali pergantian
b. Dua kali pergantian
c. Tiga kali pergantian
d. Empat kali pergantian
e. Lima kali pergantian
51. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak
dekat adalah…..
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura – kura kaki
52. Teknik yang digunakan apabila hendak melakkukan tembakan
keras ke gawang adalah...
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura – kura kaki
53. Teknik menggiring bola dengan cepat hendaknya dilakukan
dengan…….
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura – kura kaki
54. Teknik yang digunakan apabila hendak menahan bola yang
bergulir sedikit diatas tanah adalah..
a. Menahan dengan kaki bagian
dalam
b. Menahan dengan kaki bagian
luar
c. Menahan dengan punggung
kaki
d. Menahan dengan paha
e. Menahan dengan dada
6
55. Lamanya waktu bermain sepak bola adalah…
a. 2 x 30 menit
b. 2 x 40 menit
c. 2 x 45 menit
d. 2 x 50 menit
e. 2 x 60 menit
56. Paling sedikitnya, pemain sepakbola dalam satu tim adalah……
a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
d. 10 orang
e. 11 orang
57. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan
peraturan permainan bola voli yang barlaku untuk mencapai suatu
hasil yang optimal dinamakan……
a. Teknik bermain bola voli
b. Taktik bermain bola voli
c. Strategi bermain bol voli
d. Siasat bermain bola voli
e. Pola permainan bola voli
58. Yang tidak termasuk gerak dasar tanpa bola dalam bola voli
adalah…
a. Gerak dasar memukul
b. Gerak dasar bergerak maju
c. Gerak dasar bergerak mundur
d. Gerak dasar bergerak ke
samping kiri/kanan
e. Gerak dasar melompat
59. Servis yang bolanya melambung atau mengambang tidak ada
perputaran disebut…
a. Tennis Service
b. Service Atas
c. Floating Service
d. Overhead Sevice
e. Jumping Service
60. Posisi lengan saat melakukan passing bawah permainan bola
voli adalah…
a. Lengan dibengkokkan
b. Lengan ditegangkan
c. Lengan diluruskan
d. Siku dibengkokkan
e. Lengan ditarik ke depan
61. Bola diambil dengan passing atas pada kedudukan / posisi bola
berada…….
a. Di depan dada
b. Di atas kepala
c. Di depan atas dada
d. Di depan atas kepala
e. Di belakang kepala
62. Perkenaan bola denga tangan saat passing atas adalah…
a. Bagian telapak tangan
b. Bagian jari – jari tangan
c. Bagian ujung jari – jari
tangan
d. Seluruh bagian tangan
e. Bagian luas jari – jari
tangan
63. Tinggi net dalam permainan bola voli adalah…
a. 2,24 – 2,44 meter
b. 2,23 – 2,43 meter
c. 2,24 – 2,43 meter
d. 2,34 – 2,43 meter
e. 2,23 – 2,34 meter
64. Suatu set dimenangkan oleh regu yang terlebih dahulu meraih
angka….
a. Angka 11
b. Angka 15
c. Angka 20
d. Angka 22
e. Angka 25
65. Tujuan permainan bola basket adalah………
a. Memasukan bola ke ring
lawan
b. Menjaga daerah pertahanan
c. Menunjukkan teknik yang
indah
d. Mengahalangi pergerakan
lawan
e. Memasukan bola ke ring
lawan dan mempertahankan
daerah sendiri
66. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat pada
permainan bola basket adalah……
7
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Bound pass
e. Jeveline pass
67. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh pada permainan
bola basket adalah…….
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Bound pass
e. Jeveline pass
68. Yang tidak termasuk kegunaan menggiring bola pada permainan
bola basket adalah…..
a. Mencari peluang serangan
b. Menerobos pertahanan lawan
c. Mengatur tempo permainan
d. Menguasai bola dalam
permainan
e. Mengendalikan permainan
69. Tujuan menggiring bola rendah pada permainan bola basket
adalah…
a. Mempercepat penyerangan
b. Memperlambat permainan
c. Menguasai bola lebih aman
d. Mengendalikan penyerangan
e. Mengontrol bola di daerah
sendiri
70. Permainan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat
juga dimainkan dengan…..
a. 4 x 5 menit
b. 4 x 8 menit
c. 4 x 10 menit
d. 4 x 15 menit
e. 4 x 20 menit
71. Suatu regu akan dinyatakan kalah default, jika dalam
pertandingan jumlah pemain dari regu tersebut yang ada di
lapangan kurang dari …….
f. 1 orang
g. 2 orang
h. 3 orang
i. 4 orang
j. 5 orang
72. Setiap regu berhak melakukan pergantian pemain dalam satu
babak adalah……..
a. Satu kali
b. Dua kali
c. Tiga kali
d. Empat kali
e. Tidak terbatas
73. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang
mengenai matras terlebih dahulu adalah ………….
a. Pinggang
b. Punggung
c. Panggul
d. Kepala
e. Tengkuk
74. Posisi badan saat akan melakukan back roll yang benar
adalah….
a. Membelakangi matras
b. Di samping matras
c. Di depan matras
d. D isebelah kanan matras
e. Di sebelah kiri matras
75. Sikap akhir guling belakang yang benar adalah…..
a. Terlentang
b. Telungkup
c. Jongkok
d. Miring / Tidur
e. Berdiri
76. Urutan badan pada gerakan guling depan saat mengenai matras
adalah
a. Kepala, tengkuk, punggung,
panggul
b. Kepala, tengkuk, punggung,
pinggang
c. Tengkuk, pinggang,
punggung, panggul
d. Tengkuk, punggung,
pinggang, panggul
e. Tengkuk, pinggang, panggul
8
77. Tujuan utama latihan kondisi fisik adalah…..
a. Meningkatkan daya tahan
cardiovascular
b. Meningkatkan daya tahan
otot
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kesegaran
jasmani
e. Meningkatkan derajat
kebugaran jasmani
78. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan
ketegangan terhadap suatu tahanan disebut…
a. Endurance
b. Flexibility
c. Speed
d. Strength
e. Power
79. Hasil kali kekuatan dengan kecepatan disebut…
a. Endurance
b. Flexibility
c. Speed
d. Strength
e. Power
80. Yang tidak termasuk unsur – unsur latihan kebugaran jasmani
adalah…
a. Daya tahan otot jantung
b. Daya tahan paru
c. Kekuatan
d. Kelentukan
e. Pembentukan tubuh
81. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah…
f. Meningkatkan daya tahan
jantung
g. Meningkatkan daya tahan otot
h. Meningkatkan kekuatan otot
i. Meningkatkan kesegaran
jasmani
j. Meningkatkan derajat
kebugaran jasmani
82. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan
ketegangan terhadap suatu tahanan disebut…
f. Endurance
g. Flexibility
h. Speed
i. Strength
j. Power
83. Kombinasi dari semua unsur latihan kebugaran jasmani adalah
f. Speed Training
g. Interval Training
h. Power Training
i. Total Training
j. Circuit Training
84. Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat.......
f. Meningkatkan kinerja
g. Membentuk tubuh yang kuat
h. Meningkatkan taraf hidup
i. Meningkatkan kondisi tubuh
j. Menunjukkan performa yang
baik
85. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan
tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan
dinamakan......
f. Kecepatan
g. Kelentukan
h. Kekuatan
i. Kekuatan
j. Kelincahan
86. Latihan lari dengan berbagai variasi kecepatan disebut…..
Interval Training
Speed Training
Fartlex
Suttle Run
Physical Training
87. Landasan latihan sirkuit yaitu melakukan suatu jumlah
latihan/pekerjaan dalam waktu......
f. Selama – lamanya
g. Sebesar - besarnya
h. Seefesien mungkin
i. Seefektif mungkin
j. Sesingkat - singkatnya
88. Blip Test dikenal juga dengan sebutan….
9
a. Multilevel Fitness Test
b. Multilevel Test
c. Multirun Fitness Test
d. Multistage Test
e. Multistage Fitness Test
89. Dalam Blip Test, seseorang akan terlihat kemampuan VO2 Max nya
jika dia sudah memasuki……
f. Level 1 Balikan 1
g. Level 1 Balikan 6
h. Level 2 Balikan 1
i. Level 2 Balikan 8
j. Level 3 Balikan 1
90. Level / Tingkatan 3 dalam Blip Test terdapat ………………
f. 6 balikan
g. 7 balikan
h. 8 balikan
i. 9 balikan
j. 10 balikan
91. Panjang lintasan lari dalam Blip Test ……………
a. 10 meter
b. 15 meter
c. 20 meter
d. 25 meter
e. 30 meter
92. Berapakah jarak yang ditempuh jika seseorang hanya dapat
menyelesaikan Blip Test di level 2 balikan 5 adalah………
a. 100 meter
b. 160 meter
c. 200 meter
d. 240 meter
e. 300 meter
93. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan
peraturan permainan bola voli yang barlaku untuk mencapai suatu
hasil yang optimal dinamakan……
a. Teknik bermain voli
b. Taktik bermain voli
c. Strategi bermain voli
d. Siasat bermain voli
e. Pola bermain voli
94. Suatu siasat yang dipergunakan dalam suatu pertandingan bola
voli untuk mencari kemenangan secara sportif adalah………
a. Teknik bermain voli
b. Taktik bermain voli
c. Strategi bermain voli
d. Siasat bermain voli
e. Pola bermain voli
95. Pemain yang bertugas membendung serangan lawan di daerah
permainannya dalam permainan bola voli dinamakan…
f. Toaster/Tosser
g. Smasher/Spiker
h. Blocker
i. Libero
j. Server
96. Dibawah ini adalah jenis-jenis smash, kecuali………
a. Frontal Smash
b. Frontal Twist Smash
c. Jump Smash
d. Dump Smash
e. Smash dari pergelangan
tangan
97. Yang tidak termasuk tahapan dalam melakukan penyerangan
permainan bola voli berikut ini adalah..........
a. Tahap Run-Up
b. Tahap Take-Off
c. Tahap Landing
d. Tahap Hit
e. Tahap Jumping
98. Posisi Bench masing-masing tim dalam pertandingan bola
voli berada disebelah………
a. Kanan Wasit 1
b. Kiri Wasit 2
c. Kanan – Kiri Wasti 1
d. Kanan – Kiri Wasit 2
e. Depan Wasit 2
99. Jika tim mempunyai pemain yang baik dalam pertahanan,
sebaiknya menggunakan pola.....
a. 5sm-1su
b. 4sm-1su-1u
d. 4sm-2su
e. 4sm-2lb
10
c. 4sm-1su-1lb
100. Hal yang perlu diperhatikan dalam membuat pola permainan baik
pertahanan maupun penyerangan dalam bola voli adalah……, kecuali
a. Tugas pemain
b. Fungsi pemain
c. Posisi pemain
d. Skill pemain
e. Jumlah pemain
101. Bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila…
a. Jatuh seluruhnya di sisi luar garis garis batasnya
b. Bola menyentuh lantai lapangan permanian termasuk garis garis
batasnya
c. Bola seluruhnyamelewati latar vertikal net
d. Menyentuh benda yang berada di luar lapangan
e. Menyentuh badan pemain yang berada di dalam lapangan permainan
102. Sistem penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat
dinamakan………
a. Switching
b. Relay
c. Over Position
d. Reset
e. Setter
103. Dalam setiap set permainan bola voli, masing-masing tim berhak
mengajukan time out sebanyak...........
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
104. Pencatat skor dalam pertandingan bola voli duduk berada di………
a. Belakang Wasit 1
b. Belakang Wasit 2
c. Kanan Wasit 1
d. Kiri Wasit 1
e. Kiri Wasit 2
105. Yang tidak termasuk syarat-syarat untuk menjadi seorang wasit
permainan bola voli adalah.....
a. Sehat jasmani dan rohani
b. Berdedikasi yang baik
c. Berusia antara 20-40 tahun
d. Mahir dalam bermain bola
voli
e. Mempunyai fisik yang normal
106. Yang tidak termasuk dasar umum pembuatan pola permainan bola
basket adalah..
a.Ada pemain pengatur serangan
b.Ada pemain pengaman serangan
c.Ada pemain penembak utama
d. Ada seorang perayah
e. Ada seorang pengumpan
107. Adegan diamond sangat baik untuk penyerangan terhadap
pertahanan...
a.Daerah
b.Satu lawan satu
c.Kelompok/ beregu
d. Penyerangan kilat
e. Daerah dan satu lawan satu
108. Dasar penyerangan 2 atau 3 operan bola harus ditembakkan
dinamakan...
a.Pola penyerangan bebas
b.Pola penyerangan kilat
c.Pola penyerangan kilat
berpola
d. Penyerangan berpola
e. Pola penyerangan tersusun
109. Apabila tim tidak memiliki pemain jangkung, sebaiknya
menggunakan pola...
a.Pola Ault-Man
b.Pola Diamond
c.Pola Reverse
d. Pola Defense
e. Pola Offensive
110. Pola Reverse sering disebut juga.........
11
a.Adegan 2-3
b.Adegan 1-2-1
c.Adegan 1-3-1
d. Adegan 2-1-2
e. Adegan 1-2-2
111. Dibawah ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan dalam Zone
defense, kecuali....
a. Ball Level
b. Passing Line
c. Strong Side/Weak Side
d. Ball Pressure
e. Triangle Position
112. Yang tidak termasuk tugas dan kewajiban wasit bola basket
berikut ini, adalah......
a.Melaksanakan bola loncat
b.Memeriksa pelengkapan
pertandingan
c.Menetapakan jam pertandingan
d. Berhak menghentikan
pertandingan
e. Mencatat semua kejadian
dalam pertandingan
113. Wasit 1 dalam permainan bola basket disebut Referee, sedangkan
wasit 2 dinamakan...
a. Umpire
b. Coach
c. Guard umpire
d. Centre umpire
e. Defensive umpire
114. Pakaian yang digunakan oleh wasit bola basket adalah......
a. Kemeja/kaos putih
b. Kemeja/kaos abu-abu
c. Celana pendek hitam
d.Kemeja abu-abu berdasi
e.Kaos panjang hitam
115. Jumlah pemain bola basket yang tercatat dalam scoring sheet
adalah........
a. 11 orang
b. 12 orang
c. 13 orang
d. 14 orang
e. 15 orang
116. Dalam suatu pertandingan bola basket, pemain akan terkena
diskualifikasi sehingga tidak dapat melanjutkan pertandingan,
karena telah melakukan Technical Fouls sebanyak......
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
117. Dalam suatu pertandingan bola basket, setiap tim mempunyai hak
meminta time out dalam 1 game adalah 5 kali, di periode ke-2
masing-masing tim mempunyai hak meminta time out sebanyak……
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
118. Dalam suatu pertandingan bola basket setiap Tim akan
dinyatakan Team Fouls, apabila dalam 1 quarter telah melakukan
akumulasi pelanggaran sebanyak……
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
119. Dalam suatu pertandingan bola basket, salah satu tim
dinyatakan sebagai “Tim A”, maka aturannya adalah menggunakan
warna kaos tim ………… , Bench berada disebelah……… meja pertandingan
a. Terang – Kanan
b. Gelap - Kanan
c. Terang - Kiri
d. Terang - Kanan
e. Bebas
120. Petugas meja pada pertandingan bola basket terdiri dari………
a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
e. 5 orang
121. Salto adalah suatu gerakan atau bentuk latihan yang merupakan
12
gerakan........
a. Guling di udara
b. Loncat di udara
c. Memutarkan badan
d. Mengombinasikan beberapa
gerakan
e. Akrobatik yang sukar
dilakukan
122. Gerakan salto ada dua macam, yaitu salto berjongkok dan
salto...........
a. Badan direntangkan
b. Badan diputarkan
c. Badan dibungkukkan
d. Badan dipilinkan
e. Badan diliukkan
123. Untuk dapat melakukan salto dengan baik, maka seorang siswa
terlebih dahulu harus menguasai gerakan.........
a. Roll
b. Neck kip
c. Head kip
d. Flik flak
e. Handstand
124. Posisi kaki gerakan salto saat diudara adalah.......
a. Kedua lutut dirapatkan ke
dada
b. Kedua lutut dirapatkan ke
perut
c. Kedua kaki diluruskan ke
atas
d. Kedua kaki diacungkan ke
depan
e. Kedua kaki diluruskan ke
samping
125. Untuk dapat melakukan loncat harimau dengan baik, maka seorang
siswa terleih dahulu harus menguasai......
a. Roll
b. Neck kip
c. Head kip
d. Flik flak
e. Handstand
126. Saat melakukan gerakan loncat harimau, anggota badan yang kali
pertama mengenai matras adalah.......
a. Kepala
b. Tengkuk
c. Punggung
d. Pantat
e. Tangan
127. Gerakan loncat harimau sebenarnya terdiri atas dua gerakan,
yaitu gerakan meloncat dan gerakan........
a. Head kip
b. Neck kip
c. Back roll
d. Roll
e. Salto
128. Tumpuan atau tolakan kaki pada loncat harimau adalah dengan
menggunakan....
a. Salah satu kaki
b. Kedua belah kaki sejajar
c. Kedua belah kaki rapat
d. Kedua belah kaki
bersilangan
e. Kedua belah kaki terbuka
129. Induk organisasi senam Indonesia adalah.....
a. PERBASI
b. PERSANI
c. PSSI
d. PERPANI
e. PERSASI
130. Induk organisasi senam internasional adalah .........
a. FIG
b. FGI
c. FIFA
d. FIBA
e. FBI
KUMPULAN SOAL PENJASKES SMP
I.
Berilah
tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c atau d didepan jawaban yang
paling benar!
1.
Panjang lapangan kippers yaitu…..
a. 40
m
b. 30
m
c. 60
m
d. 20
m
2.
Jumlah pemain kippers dalam satu regu adalah…..
a. 8
orang
b. 12
orang
c. 10
orang
d. 11
orang
3.
Yang termaksuk latihan kekuatan adalah….
a. Lompat
kangkang
b. Berdiri
satu kaki
c. Menggendong
teman
d. Lari
bolak balik
4.
Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu…
a. Matras
b. Karpet
c. Kasur
d. Tiang
5.
Berdiri dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas
yaitu…
a. Hand
stand
b. Kop
stand
c. Hand
ball
d. Kip
6.
Senam dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam…
a. Massal
b. Irama
c. Sibuyung
d. Lantai
7.
Nama lain dari senam sibuyung adalah….
a. Fantasi
b. Jantung
Sehat
c. Irama
d. Missal
8.
Salah satu gaya
dalam olah raga renang yaitu ….
a. Bebas
b. Straddle
c. Flop
d. Guling
sisi
9.
Renang merupakan senam yang dilaksnakan dalam….
a. Ruang
b. Rumah
c. Air
d. A
dan b Benar
10.
Star yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu…
a. Berdiri
b. Jongkok
c. Melayang
d. Pendek
11.
Lebar lapangan Bola Volly mini dalam satu regu adalah…
a. 6
Meter
b. 9
meter
c. 7
meter
d. 10
meter
12.
Jumlah pemain bola volley mini dalam satu regu adalah..
a. 6
orang
b. 5
orang
c. 4
orang
d. 8
orang
13.
Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah…
a. Melatih
kelenturan otot kaki
b. Melatih
kelenturan sendi lutut
c. Melatih
kelincahan
d. Melatih
daya ledak
14.
Yang termaksud gerakan Manipulatif adalah…
a. Lompat
jauh tanpa awalan
b. Memantul-mantulkan
bola basket
c. Lompat
jongkok diatas peti lompatan
d. Lompat
jauh dengan awalan
15.
Salah satu kegunaan lemparan melambung adalah…
a. Melempar
pelari
b. Membakar
tiang hinggap
c. Mematikan
lawan
d. Mengoper
bola kepada teman dari jarak jauh
16.
Yang termaksud gerakan lokometer adalah…
a. Memutar
lengan kedepan
b. Berjalan
kedepan
c. Memutar
sendi lutut
d. Melompat-lompat
ditempat
17.
Salah satu factor penyebab terjadinya kelainan bentuk
tubuh bukan bawaan adalah…
a.
Cara dan kebiasaan makan yang salah
b.
Faktor keturunan
c.
Factor genetika
d.
Cacat sejak lahir
18.
Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan
dialam terbuka adalah…
a.
kemah
b.
Heking
c.
Rally
d.
Lari
19.
Posisi kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian
gerakan roll kedepan menggunakan awalan kaki lurus adalah…
a. salah
satu kaki diluruskan
b. kedua
kaki lurus
c. kedua
kaki ditekuk
d. Salah
satu lutut ditekuk
20.
Komponen kondisi fisik yang merupakan hasil perkalian
antara kekuatan dan kecepatan adalah…
a. Popwer
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Fleksibility
21.
Gerakan membentuk sikap kapal terbang untuk melatih…
a. Keseimbangan
b. Ketangkasan
c. Kebugaran
d. Kesehatan
22.
Gerakan saling mendorong berpasangan sangat baik untuk
melatih otot…
a. Perut
b. Leher
c. Tangan
d. Bahu
23.
Dalam membentuk sikap lilin tangan menopang pada…
a. Bahu
b. Pinggang
c. Paha
d. Kaki
24.
Dalam lomba lari dimulai dari garis..
a. Start
b. Finish
c. Batas
d. Tengah
25.
Tujuan yang hendak dicapai dengan latihan lari adalah…
a. kecepatan
b. Kelincahan
c. Kekuatan
d. Kedamaian
26.
Tempat yang cocok untuk berlatih lari adalah…
a. Jalan
Raya
b. Lapangan
olah raga
c. Ruang
kelas
d. Gedung
27.
Pada saat berlari kita tidak boleh berbicara karena
dapat menggangu …
a. Kecepatan
b. Pernafasan
c. Kekuatan
d. Kelincahan
28.
Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih…
a.
kekuatan
b.
Kecepatan
c.
Keseimbangan
d.
Keindahan
29.
Posisi badan saat melakukan Pus Up adalah…
a.
Telentang
b.
Miring
c.
Telungkup
d.
Tiduran
30.
Duduk selunjur mencium lutut bertujuan untuk
mereganggangkan otot-otot….
a.
kaki dan tangan
b.
kaki dan leher
c.
paha dan punggung
d.
Perut dan tangan
31.
Gerakan berlari dapat menguatkan otot…
a.
Tangan
b.
Kaki
c.
Leher
d.
Kepala
32.
Lemparan bola akan lebih jauh jika melempar jika melempar
sambil menyokongkan badan ke…
a.
Depan
b.
Samping kiri
c.
Samping Kanan
d.
Belakang
33.
Ketika melempar benda pandangan mata diarahkan ke…
a.
Depan
b.
Bawah
c.
Sasaran
d.
Belakang
34.
Memantul-mantulkan bola pada permainan bola tangan
menggunakan…
a.
satu tangan
b.
dua tangan
c.
tangan dan kaki
d.
dua tangn dua kaki
35.
Permainan yang menggunakan bola besar berikut ini
adalah…
a.
bola tangan
b.
bola kasti
c.
bola baker
d.
bola volley
36.
Raket adalah alat pemukukl pada permainan…
a.
Tennis meja
b.
Kasti
c.
Bulu tangkis
d.
Volley ball
37.
latihan memanjat tali akan lebih mudah dengan
menggunakan tali yang…
a.
besar dan licin
b.
kecil dan kasar
c.
besar dan kasar
d.
kecil dan licin
38.
latihan lompat tali sebaiknya dilakukan di…
a.
halaman sekolah
b.
Ruang kelas
c.
Teras kelas
d.
Raung Tertutup
39.
latihan renang sebaiknya dilakukan di…
a.
danau
b.
laut
c.
kolam renang
d.
kolam ikan
40.
Bola Bakar termasuk jenis permainan bola…
a.
Besar
b.
Kecil
c.
Sedang
d.
Mungil
Senin, 06 Agustus 2012
TIPS JADI ORANG SUKSES
Stop Dreaming Start Action - Apakah Anda tahu apa kalimat ini berarti? saat ini banyak orang tetap bermimpi suatu hari mereka akan sukses, mendapatkan banyak uang, memiliki kehidupan yang lebih baik. Tapi mereka tidak pernah melakukan tindakan apapun untuk mewujudkannya. Biasanya mereka akan memberikan ton alasan mengapa mereka cant melakukannya, tidak ada dukungan tubuh, tidak ada uang, motivasi tidak.Hampir semua orang yang saya tahu adalah takut melakukan sesuatu. Jika mereka tidak takut apa pun sekarang, pada satu waktu atau yang lain mereka telah. Sedangkan hal yang memberikan Anda kupu-kupu di perut Anda mungkin bukan hal yang sama yang membuat saya lemah di lutut, selalu ada sesuatu. Bagi sebagian dari kita itu memberi pidato. Bagi yang lain itu bertukar keamanan satu pekerjaan untuk ketidakpastian posisi baru. Sayangnya, ketakutan kita dapat menghentikan kita bergerak maju, jika kita membiarkan mereka.Bagaimana dengan Anda? Apa yang Anda takutkan? Apa ketakutan adalah menjaga Anda mencapai impian Anda? Apakah Anda terjebak dalam kebiasaan kerja karena Anda takut bahwa Anda tidak akan dapat menemukan sesuatu yang lain? Apakah Anda menghindari acara networking karena Anda takut untuk pergi sendiri? Apakah Anda tidak dapat meningkatkan bisnis Anda karena Anda takut akan penolakan?Jangan berkecil hati, pada satu waktu atau yang lain orang lain telah takut juga.Hanya ingat bahwa jika Anda ingin sukses, Anda harus mulai tindakan pertama, tidak peduli apa yang terjadi, apa yang orang katakan, lakukan saja. jangan terus bermimpi dan bermimpi. saya masih ingat apa yang orang tua saya mengatakan, masalah hari ini kita menyelesaikannya sekarang, masalah besok, kita berpikir dan memecahkan besok. Jadi BERHENTI dreaming MULAI ACTION adalah kutipan yang tepat untuk saat ini, jangan terus bermimpi tapi tidak ada hubungannya, lebih baik kita mulai aksi dan jangan berpikir apa yang akan terjadi di masa depan. selama Anda percaya pada diri Anda bahwa Anda akan sukses maka mimpi itu akan menjadi kenyataan.Aku yakin semua orang di sini memiliki ide cemerlang mereka untuk mendapatkan lebih banyak uang untuk masa depan yang lebih baik. Jadi biarkan aku mengatakan kebenaran yang menyakitkanSetiap orang memiliki (atau paling tidak berpikir mereka memiliki) ide-ide besar. Ide untuk buku, penemuan, website, layanan, ... apa pun. Tapi berapa banyak orang benar-benar memiliki keberanian dan motivasi untuk membuat ide-ide tersebut menjadi kenyataan? Untuk mempelajari tentang penerbitan buku dan menghabiskan bulan menyempurnakan buku terlaris itu? Untuk merancang, membangun, menguji, dan paten produk? Jawabannya, tentu saja, adalah sangat sedikit. Itu karena sulit untuk melakukan sesuatu yang orisinal. Sulit untuk mencurahkan waktu dan keringat menjadi sesuatu yang mungkin tidak berhasil. Tapi, itu satu-satunya jalan ke depan. Satu-satunya cara untuk mencapai impian Anda adalah untuk mengambil tindakan. Disengaja tindakan, setia.Stop Dreaming Start ActionWaktu untuk bertindak. Jangan menenangkan diri dengan impian Anda untuk seminggu lagi. Itu menjadi kebiasaan. Berhenti mencari alasan. Mulai mendidik diri sendiri. Mulai membangun aset nyata.
Stop Dreaming Start Action - Apakah Anda tahu apa kalimat ini berarti? saat ini banyak orang tetap bermimpi suatu hari mereka akan sukses, mendapatkan banyak uang, memiliki kehidupan yang lebih baik. Tapi mereka tidak pernah melakukan tindakan apapun untuk mewujudkannya. Biasanya mereka akan memberikan ton alasan mengapa mereka cant melakukannya, tidak ada dukungan tubuh, tidak ada uang, motivasi tidak.Hampir semua orang yang saya tahu adalah takut melakukan sesuatu. Jika mereka tidak takut apa pun sekarang, pada satu waktu atau yang lain mereka telah. Sedangkan hal yang memberikan Anda kupu-kupu di perut Anda mungkin bukan hal yang sama yang membuat saya lemah di lutut, selalu ada sesuatu. Bagi sebagian dari kita itu memberi pidato. Bagi yang lain itu bertukar keamanan satu pekerjaan untuk ketidakpastian posisi baru. Sayangnya, ketakutan kita dapat menghentikan kita bergerak maju, jika kita membiarkan mereka.Bagaimana dengan Anda? Apa yang Anda takutkan? Apa ketakutan adalah menjaga Anda mencapai impian Anda? Apakah Anda terjebak dalam kebiasaan kerja karena Anda takut bahwa Anda tidak akan dapat menemukan sesuatu yang lain? Apakah Anda menghindari acara networking karena Anda takut untuk pergi sendiri? Apakah Anda tidak dapat meningkatkan bisnis Anda karena Anda takut akan penolakan?Jangan berkecil hati, pada satu waktu atau yang lain orang lain telah takut juga.Hanya ingat bahwa jika Anda ingin sukses, Anda harus mulai tindakan pertama, tidak peduli apa yang terjadi, apa yang orang katakan, lakukan saja. jangan terus bermimpi dan bermimpi. saya masih ingat apa yang orang tua saya mengatakan, masalah hari ini kita menyelesaikannya sekarang, masalah besok, kita berpikir dan memecahkan besok. Jadi BERHENTI dreaming MULAI ACTION adalah kutipan yang tepat untuk saat ini, jangan terus bermimpi tapi tidak ada hubungannya, lebih baik kita mulai aksi dan jangan berpikir apa yang akan terjadi di masa depan. selama Anda percaya pada diri Anda bahwa Anda akan sukses maka mimpi itu akan menjadi kenyataan.Aku yakin semua orang di sini memiliki ide cemerlang mereka untuk mendapatkan lebih banyak uang untuk masa depan yang lebih baik. Jadi biarkan aku mengatakan kebenaran yang menyakitkanSetiap orang memiliki (atau paling tidak berpikir mereka memiliki) ide-ide besar. Ide untuk buku, penemuan, website, layanan, ... apa pun. Tapi berapa banyak orang benar-benar memiliki keberanian dan motivasi untuk membuat ide-ide tersebut menjadi kenyataan? Untuk mempelajari tentang penerbitan buku dan menghabiskan bulan menyempurnakan buku terlaris itu? Untuk merancang, membangun, menguji, dan paten produk? Jawabannya, tentu saja, adalah sangat sedikit. Itu karena sulit untuk melakukan sesuatu yang orisinal. Sulit untuk mencurahkan waktu dan keringat menjadi sesuatu yang mungkin tidak berhasil. Tapi, itu satu-satunya jalan ke depan. Satu-satunya cara untuk mencapai impian Anda adalah untuk mengambil tindakan. Disengaja tindakan, setia.Stop Dreaming Start ActionWaktu untuk bertindak. Jangan menenangkan diri dengan impian Anda untuk seminggu lagi. Itu menjadi kebiasaan. Berhenti mencari alasan. Mulai mendidik diri sendiri. Mulai membangun aset nyata.
CONTOH SURAT KUASA
Contoh SURAT
KUASA
Yang bertanda
tangan dibawah ini
Nama : RITA
ROYNASI
Jenis Kelamin :
Wanita
Tempat Tanggal
Lahir : Medan, 21 Juni 1973
Alamat : Cipondoh
Makmur Blok E. IV/01
RT 07/05 Kel.
Cipondoh Makmur. Kec. Cipondoh
No. KTP : 32.75.02.1002.08617.
Memberikan kuasa kepada
Nama : GABRILLAH
Alamat : Puri Dewata Indah Blok. Ag. No. 27
RT. 03/02 Cipondoh Tangerang.
No. KTP : 367.105.13.00.02
Untuk pengambilan :
Satu Buah Yunit : BPKB Mobil Suzuki Baleno
Nopol : B. 2628 YH
Warna : Abu-abu Metalik
No. Mesin : G168-ID-
No. Angka : MHDSY416VJ-102036.
Demikianlah Surat Kuasa ini saya buat untuk
dipergunakan sebagaimana semestinya.
Tanggal, 20 Agustus 2007
Yang Diberi Kuasa Yang Memberikan
Kuasa
(TAPPAKKURRASYID ) (
JONI INDRANSYAH )
Minggu, 05 Agustus 2012
APLIKASI INTERNET UNTUK DUNIA PENDIDIKAN
1. Virtual University di inetrnet
2. perpustakaan di internet
3. Ensiklopedia di inetrnet
4. Jurnal Ilmiah di internet
5. Imformasi faten di internet
6. Majalah Sekolah di internet
7. Beasiswa dan research Grant
8. Perangkat lunak untuk pendidikan
9. Vidio teleconference
10.Search engine di internet
11.News Graup
12.Organisasi penunjang pendidkan jarak jauh Penerapan dunia internet dalam dunia pendidikaan saat
ini salah satunya adalah pendidkan jarak jauh atau yang lebih dikenal dengan sebutan e-learning.
1. Virtual University di inetrnet
2. perpustakaan di internet
3. Ensiklopedia di inetrnet
4. Jurnal Ilmiah di internet
5. Imformasi faten di internet
6. Majalah Sekolah di internet
7. Beasiswa dan research Grant
8. Perangkat lunak untuk pendidikan
9. Vidio teleconference
10.Search engine di internet
11.News Graup
12.Organisasi penunjang pendidkan jarak jauh Penerapan dunia internet dalam dunia pendidikaan saat
ini salah satunya adalah pendidkan jarak jauh atau yang lebih dikenal dengan sebutan e-learning.
Jumat, 03 Agustus 2012
Tips n Trick Berinvestasi Online
Banyak orang yg sukses dalam dunia investasi, namun banyak juga yg bangkrut saat melakukan bisnis investasi.
Untuk itu kita coba mencari tahu dan mengumpulkan pengalaman-pengalaman dari orang sukses dalam bidang ini...
Perlu kami ingatkan dengan tegas di sini, bahwa setiap bisnis Investasi adalah bisnis yang punya RESIKO TINGGI.
Ya... sekali lagi saya tegaskan RESIKO TINGGI.
Jadi kita tidak boleh melihat hanya dari sisi profit yg menarik saja, tapi tentunya kita WAJIB mengenali resiko
dari setiap investasi yg mau kita lakukan.
“JIKA ANDA TERGOLONG ORANG YANG TIDAK BERANI MENGAMBIL RESIKO DAN TAKUT GAGAL,
MAKA BIDANG INVESTASI ONLINE SEPERTI INI BUKANLAH PELUANG YANG COCOK UNTUK ANDA”.
Pahami dulu Prinsip Investasi-nya agar kita dapat melakukan manajemen resiko dengan baik.
========================
BEBERAPA PRINSIP INVESTASI YANG PERLU KITA KETAHUI SEBAGAI BERIKUT:
*1. Harus sadari 100% bahwa ini bisnis yg beresiko tinggi,
sehingga anda perlu melakukan manajemen resiko dan strategi sebelum melakukan investasi.
Kenapa demikian...???
Karena tidak ada jaminan berapa lama sebuah bisnis investasi dapat bertahan.
Kalau suatu hari perusahaan bubar, maka anda harus siap dengan resiko kehilangan dana investasi anda.
( Memiliki Mental Bisnis )
------------------------------
---------------------
*2. Sejarah membuktikan bahwa belum ada bisnis investasi yg bertahan untuk selamanya Dari yg pernah ada bahkan ada yg 1 bulan pun sudah bubar.
Untuk itu telitilah sebelum bergabung, dan kita berharap suatu hari akan ada bisnis investasi yg bisa bertahan lama
------------------------------
----------------------
*3. >> Jangan bernafsu dalam melakukan investasi, walaupun perusahaan yg kita ikuti rutin melakukan pembayaran.
Karena kita tidak bisa menebak apa yg akan terjadi esok harinya.
Kesalahan besar yg sering dilakukan oleh banyak orang adalah karena nafsu ini.
Karena terlalu idealis dengan perusahaan investasi yg diikutinya,
maka banyak orang berspekulasi memasukkan seluruh keuangan yg mereka punya,
bahkan ada yang berhutang, menggadaikan rumahnya, dengan harapan bisa memperoleh keuntungan besar.
Namun yg sering terjadi malah sebaliknya, pada saat apes perusahaan bubar, maka jadi stress dan gigit jari <<
( Harus Siap Dengan Segala Resiko )
------------------------------
-----------------------
*4. Bagilah investasi anda di beberapa tempat yg menurut anda masih layak untuk dilakukan investasi.
Jangan hanya menumpuk pada satu perusahaan.
Jika salah satu perusahaan bubar, maka anda masih bisa menutupi kerugian anda dari keuntungan investasi di tempat lain.
Karena saat ini sangat banyak sekali penawaran investasi, dan sebagian besar di antaranya hanya bertujuan untuk menipu.
{JANGAN MENARUH SEMUA TELUR KITA HANYA DALAM SATU KERANJANG SAJA}
------------------------------
----------------------
*5.Yang perlu anda perhatikan sebelum ikut di bisnis INVESTASI BO ADALAH......
PELAJARI SISTEM PERUSAHAAN YANG ANDA INGIN MASUKI....Apa strategi perusahaan sehingga bisa bertahan lama,
dan apa setrateginya apa bila terjadi Over WD...apa perusahaan punya sistem penanggulangan nya...
untuk kelangsungan BO tersebut,Bukan hanya mengumpulkan uang sesaat saja setelah itu kabur..
{TELITI SEBELUM MEMBELI}
------------------------------
---------------------
*6. Jika anda pernah gagal, lalu KAPOK...!!, Maka anda tidak akan pernah mendapatkan apa pun dalam dunia investasi selain kegagalan.
Namun jika kegagalan itu dievaluasi untuk pelajaran, lalu anda memperbaiki diri untuk investasi selanjutnya,
maka anda akan mendapat ilmu yang berharga.
INGAT....!!!
Pengalaman adalah guru yang baik.
Lakukan Manajemen Resiko anda dan tulis prinsip investasi anda sebelum memulai terjun di bidang investasi.
( Keragu-raguan Tidak Membawa Hasil )
------------------------------
--------------------
*7.>> Bisnis Investasi adalah Bisnis MOMENTUM.
Anda harus tahu kapan saat yg tepat untuk masuk dan kapan saat untuk keluar.
Belajarlah untuk cepat mengambil keputusan, karena anda bermain dengan waktu <<
( Keputusan Menunentukan Hasil )
------------------------------
--------------------
*8. KALO SAYA JOIN KE ANDA JAMINANNYA APA..????
Lagi-Lagi pertanyaan soal jaminan yg paling sering terdengar diberbagai bisnis investasi baik online atau offline.
Ini pertanyaan khas PEMULA di bisnis investasi.
Khawatir kehilangan uang, khawatir rugi.
Tapi gak mau belajar bagaimana caranya manajemen resiko.
Di dunia ini tdk ada satu hal pun yg bisa dijamin secara mutlak, KECUALI KEMATIAN.
Bahkan asuransi jiwa pun yg nerima duitnya bukan anda.
Khusus untuk bisnis investasi online, yg paling penting itu bukan APA JAMINANNYA, tapi TRANSPARANSI PROGRAMNYA.
------------------------------
---------------------
*9. Kalau anda khawatir kehilangan uang, sebaiknya anda berpikir lagi.
Karena yg lebih perlu anda kuatirkan adalah kehilangan kepercayaan dari orang lain, kehilangan rasa malu,
kehilangan keyakinan terhadap agama anda, atau bahkan kehilangan nyawa, bukan uang.
Dalam berbagai ukuran kapasitas baik secara kualitas maupun kuantitas,
resiko tidak pernah lepas dari kehidupan anda & bukan hanya di Bisnis Investasi.
Saat anda melamar atau dilamar seseorang untuk menjadi Istri atau Suami anda,
apakah anda meminta jaminan & yakin sdh terjamin,
selama perjalanan pernikahan anda Istri/Suami anda TIDAK MENGHIANATI ANDA??
Atau saat anak anda lahir, apakah anak kita meminta jaminan kepada kita,
bahwa dia bisa menjadi orang yg sukses dimasa yang akan datang bila mengikuti asuhan & bimbingan kita...???
Apakah anda bisa menjamin dan memastikan nya...???
Sebaik apapun kita berupaya, resiko kegagalan tetap akan ada.
Yuk kita renungkan kata2 bijak dari winston churchil ini:
"Seseorang yang tdk berani mengambil resiko hanya akan berakhir pada satu hal yaitu PENYESALAN.
Sedangkan orang yang berani mengambil resiko akan memperoleh kepastian APAKAH UPAYANYA BERHASIL atau GAGAL".
SELAMAT MENGGUNAKAN RASIONAL ANDA.
------------------------------
---------------
*10. Perhatikan dialog ini:
"Mas, mau tanya nih .. BO yg itu aman gak sih..?"
"Maksudnya apa ya...?"
"Gini mas, sy mau gabung di salah satu BO, trus apa ada izin atau apa gitu yg melegalitaskan BO tersebut,
syukur-syukur ada kantornya...trus SIAPA YANG MENJAMIN UANG KITA KALO KITA INVESTASI DI SANA ??"
"Oo .. itu toh, sebelum saya jawab, gantian saya mau tanya dulu...."
"Boleh, apa mas..?"
"Bank Century ada kantornya, ada izin-nya dan lengkap lagi, trus GEMANA NASIB PARA NASABAH NYA SEKARANG??"
UANGNYA KEMBALI GAK KE MEREKA...????"
"Hmmnn .. wah saya gak bisa jawab mas".
"Makanya , segala sesuatu di dunia ini tdk ada yg kekal...semua bisa terjadi.
Semuanya hanya Tuhan lah yg menentukannya.semua tidak bisa dijamin kecuali kematian
itu pun tidak tau kapan....
Jadi, kalo ada kesempatan baik mengapa harus kita tolak??
Tidak ada bisnis apapun di dunia ini baik Online maupun Offline yg tidak ada reskonya.
Wong dagang saja kita gak selalu untung.
BETUL KAN??"
------------------------------
---------------------
*11. JADILAH INVESTOR SEJATI
A) Senang ketika mendapatkan hasil dan tenang ketika mengalami kerugian.
B) Selalu berusaha untuk MANDIRI.
C) Siap untuk segala resiko terburuk yang bakal dialami.
D) Tidak menyalahkan orang lain, upline atau yg mengenalkan suatu BO ketika anda mengalami kegagalan.
E) Selalu berbagi info yang baik dengan seksama INVESTOR.
F) Tidak menghitung keuntungan yang didapatkan orang lain.
G) Tidak sombong ketika berhasil.
H) Pandai bersyukur dan juga menerima kadar ketentuan peraturan.
I) Selalu berpikir positif & berprasangka baik sebelum semua jelas.
J) Sabar dalam menjalankan proses ketika mengalami kelambatan.
( INTROPEKSI LEBIH BAIK DARI PADA MENGKOREKSI )
------------------------------
---------------------
*12. ADA 3 NICE STORIES
1. Suatu wkt,semua penduduk desa berdo'a memohon hujan.
Pada hari semua org berkumpul untk berdo'a,ada satu anak yg membawa payung.
-ITULAH IMAN-
2. Teladan dari seorang bayi berusia 1 thn.
Ketika Anda melontarkan dia ke udara,dia tertawa,krn dia tau Anda akan menangkapnya.
-ITULAH PERCAYA-
3. Setiap malam kita tidur,kita tdk tau apakah kita masih akan hidup esok hari,tapi kita masih saja MEMPUNYAI RENCANA untuk besok.
-ITULAH HARAPAN-
Jadi,dlm hidup ini,kita perlu memiliki IMAN,KEPERCAYAAN & HARAPAN.
------------------------------
--------------
Bisakah mengisi air ke sebuah gelas yg sudah penuh...???
Gak mungkin bisa.
Kalaupun bisa, tentunya akan meluap keluar.
Supaya bisa mengisinya, kita harus mengosongkan atau menumpahkan sebagian isinya.
APAKAH MAKNA ILUSTRASI INI....???
1. Jika ingin maju, kita harus mengosongkan atau menghilangkan EGOISME kita, mau belajar & diajari.
Kita akan sulit menerima pembelajaran jika EGOISME masih ada.
Mungkin di bidang ini, kita adalah pakarnya, tetapi di bidang lain, kita gak ada apa2 nya.
2. Rajin & sering2 lah memberi dengan tulus ikhlas.
Ketika memberi, seseorang sedang mengosongkan atau menumpahkan sebagian rezekinya, gelas rezekinya bisa diisi.
Bagaimana mungkin bisa menambah rezeki jika tidak pernah membagikan rezeki....??
Ingat akan Hukum tanam & petik...
3. Ketika kehilangan, itu tandanya kita sedang mengosongkan gelas rezeki karena lupa berbagi.
Jangan sedih & yakini bahwa gelas itu akan terisikan kembali & bahkan jauh lebih baik.
Semoga semua orang didunia ini selamat dan lancar Untuk Meraih Ke SUKSESAN, AMIIN.........
Langganan:
Postingan (Atom)